お弁当に汁物はこうやって入れますよ

　　　

【お弁当に汁物はこうやって入れますよ】

　とんぶりのツナマヨソースを何とかお弁当に入れてあげたいと、そのことが発想の元なので粉吹き芋でもお肉でもいいのです。要は、栄養バランスを保ってやりましょ。

　　　　　　　　　　

　小さなお猪口（ちょこ）のような物にラップを押し入れて、そこに汁物を入れ、きっちり丸めて輪ゴムで止めます。食べる時は、楊枝で突いて穴から汁物をかけます。ドレッシングなども同様に出来ますから、生野菜をお弁当に並べて食べる時にドレッシングをかけます。誰でもやっているかもです。

☆　とんぶりとツナマヨソース　

☆　鶏のささ身ロール

　　ささ身を肉たたきで薄くして塩・胡椒を振り弱火でフライパンで焼き、くるくる巻いて二つに切り、端を楊枝で止める。

☆　干瓢(かんぴょう）：作り置き

☆　トマト

☆　蒸しほうれん草：作り置き

☆　金柑の蜂蜜煮